关掉不想让人看到的内容
区域会展示盖在它上面的任何东西。开始之前，先关掉不是给观众看的聊天、邮件和标签页。
指南 · 会议和网课
怎么只共享屏幕的一部分。
Zoom 自带这个选项。在 Teams 和 Meet 里，帮助页面只列出整个屏幕、窗口（Meet 还有标签页）。下面说明每个应用里该用什么，以及怎样在任何应用里只共享一块区域。
销售看板 · 2026
各区域销售额 — 9月
本月营收，对比8月
合计
US$124.5万
较8月 +4.2%
US$41.2万
华东
US$29.6万
华南
US$26.2万
华北
US$19.8万
西南
US$7.7万
东北
这里下滑了41%
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指南 · 会议和网课
在会议里怎么只共享屏幕的一部分？
在 Zoom 中，点击 Share，打开“Advanced”标签页，选择“Portion of Screen”：屏幕上会出现一个绿色矩形，拖动它的边或角即可框出大家能看到的范围，共享过程中也能调整。如果管理员关闭了桌面共享，这个选项就会消失。
Teams 和 Google Meet 的帮助页面只列出整个屏幕和窗口（Meet 还有标签页），没有选择区域的办法。想在它们里只共享一块区域，就要用能帮你裁出区域的应用：在 Sincron Screen Tools 中按 Ctrl + Shift + P，选择区域，然后共享“Screen Tools — Apresentação”窗口。
如果一个应用就够了，只共享那个窗口，就能让屏幕的其余部分保持私密。在 Meet 中，Google 建议共享 Chrome 标签页来保护敏感信息。
审核于 2026年10月5日
分步说明
在每个应用里怎么共享屏幕的一部分
Zoom 的菜单名称保留英文。适用于 Windows 上的桌面版应用。
Zoom：Share > Advanced > Portion of Screen
点击 Share，打开“Advanced”标签页，选择“Portion of Screen”。一个绿色边框的矩形标出共享范围；拖动它的边或角可以调整大小，共享过程中也可以。如果看不到这个选项，可能是管理员关闭了桌面共享。
Teams：共享窗口，或用另一个应用裁出区域
Teams 提供整个屏幕、窗口、PowerPoint Live、Excel Live 和 Whiteboard，帮助页面没有说明如何选择区域。要共享某一块区域，请用 Sincron 裁出它（见后面几步），然后共享那个窗口。
Google Meet：标签页、窗口或整个屏幕
点击底部的“立即展示”图标，选择标签页、窗口或整个屏幕。Meet 的帮助页面没有说明区域选项。Google 建议共享 Chrome 标签页来保护敏感信息，而且 Chrome 会在你演示期间隐藏弹出通知。
任何应用，用 Sincron：选择区域
按 Ctrl + Shift + P，拖动选出想展示的那部分屏幕。区域会展示盖在它上面的任何东西，所以请先关掉不想让任何人看到的内容。
在会议里，共享“Screen Tools — Apresentação”窗口
选择共享窗口，然后选中它。点击“Present”隐藏控制栏；在该窗口里按 Esc 可以把它们调回来。
对比
每个应用该用哪种方式
| 应用 | 怎样共享其中一部分 | 观众看到什么 | 备注 |
|---|---|---|---|
| Zoom | Share > Advanced > Portion of Screen | 只有绿色矩形里面的内容 | 管理员关闭桌面共享后，该选项会消失 |
| Microsoft Teams | 共享窗口，或用 Sincron 裁出区域 | 一个窗口，或你裁出的区域 | 帮助页面没有列出区域选项 |
| Google Meet | 展示标签页或窗口，或用 Sincron 裁出区域 | 一个标签页、一个窗口，或你裁出的区域 | 演示期间 Chrome 会隐藏弹出通知 |
| 其他任何应用 | Sincron：Ctrl + Shift + P | 这块区域，以及盖在上面的任何东西 | 仅限 Windows；不录制 |
选项已于 2026 年 10 月 5 日在 Zoom、Microsoft 和 Google 的帮助页面核实。
小技巧
共享之前
把通知静音
Teams 默认会为自己的通知开启“请勿打扰”，Zoom 在 Windows 上有“Silence system notifications when sharing desktop”设置。其他通知，请自己开启 Windows 的“请勿打扰”。
一个应用就够时，优先共享窗口
如果观众只需要看一个应用，就共享它的窗口：其他人看到的只有这个窗口。
实际限制
关于共享区域要知道的事
只有 Zoom 自带
三个应用里，只有 Zoom 列出了共享屏幕一部分的原生选项。在 Teams 和 Meet 里，我们查看的帮助页面没有说明区域选项。
区域会展示盖在它上面的任何东西
如果通知或其他窗口划过所选区域，观众会看到。只想跟随一个应用的话，请改选窗口。
演示窗口必须留在区域之外
如果演示窗口与正在采集的区域重叠，输出会暂停，以避免镜像效应。请移动窗口、选一块更小的区域，或采集某个应用窗口。
仅限 Windows
Present live 可在 Windows 10 和 11 上使用。应用中这项功能的界面目前只有英语和葡萄牙语。
关于共享屏幕一部分的常见问题
能在 Zoom 里共享屏幕的一部分吗？
可以。点击 Share，打开“Advanced”标签页，选择“Portion of Screen”。一个绿色矩形标出共享范围，会议期间你也可以调整它的大小。
能在 Microsoft Teams 里共享屏幕的一部分吗？
Teams 的帮助页面列出了整个屏幕、窗口、PowerPoint Live、Excel Live 和 Whiteboard，没有区域选项。用 Sincron（Ctrl + Shift + P）裁出一块区域，再共享“Screen Tools — Apresentação”窗口。
能在 Google Meet 里共享屏幕的一部分吗？
Meet 可以展示标签页、窗口或整个屏幕。只想共享一块区域的话，用 Sincron 裁出来，再共享它的窗口。为了保护敏感信息，Google 建议共享 Chrome 标签页。
共享一个窗口，就足以隐藏我的通知吗？
共享窗口时，其他人只看到那个窗口。为了稳妥，也请把通知静音：Teams 和 Zoom 有各自的设置，你也可以开启 Windows 的“请勿打扰”。
共享区域的同时，能加上我的摄像头吗？
可以。在 Sincron 中打开摄像头，选择角落或侧边栏；它会和区域一起出现在你共享的窗口里。
另请参阅
只共享屏幕上真正重要的那一块。
安装 Sincron Screen Tools 并按 Ctrl + Shift + P：选择一块区域，在 Teams、Zoom 或 Meet 中共享一个窗口。